趣味のバドミントンでふくらはぎを痛めました・・・３０代男性の体験談
皆様こんにちは
枚方市の大田鍼灸接骨院です！
趣味でバドミントンをされている30代男性のふくらはぎ肉離れ体験談をご紹介させて頂きます。
ぜひご覧下さい。
来院の経緯
- 交野市在住
- 30代男性
- 仕事は公務員
- 学生時代からのバドミントン歴10年以上
学生時代からバトミントンをされていて10年以上バドミントンを楽しんでいる
練習中に足を伸ばしてシャトルを拾いにいった時にふくらはぎに痛みを感じた
特に左のふくらはぎに痛みを感じ、その日は痛みを我慢して練習を続けていたが
段々と、痛みが出てきた。
そこで、自宅の近くにある接骨院を調べて来院されました。
初回時の症状
バトミントンプレー中に痛めて3日後に来院
ふくらはぎの痛みが強く、特に左側のふくらはぎ内側に圧痛が著明
歩行時においては痛みがマシですが、小走りなど身体を動かすと左右下腿部に痛みが出てくる。
初回の施術
初回の施術は、スパイラルテープ施術・鍼灸施術において来院された方に納得して貰えるように
しっかり施術方針についての説明。
ご理解して貰いながらスパイラルテープの基本検査を進める。
左右ふくらはぎにおいての筋緊張、特に左側の筋緊張があり、小走りをするときに思うように動けない。
しゃがんだり立ち上がったりした時に左右のふくらはぎに違和感がある。
スパイラルテープによる施術をすすめ、施術後にはふくらはぎの筋緊張は軽減。
その後、普通に歩くときに親指で蹴りにくい状態のが気になっていたので
足の指をしっかり使って歩きやすくなるように足の指の「尺取り虫運動」を指導。
スパイラルテープ施術と運動指導を行い初回時の施術は終了
2回目の施術
初回施術後から3日後に来院
初回時より、少しは歩きやすくなっている様子で
少し前回よりかはふくらはぎの筋緊張は軽減。
しかし、まだまだ左右のふくらはぎには筋緊張がある状態。
スパイラルテープ施術の基本検査を進め施術開始
下肢だけでは無く、上肢の動きもみながら施術、鍼灸施術も加えて
前回と同じように足の指運動の「尺取り虫運動｣を指導して終了
施術後は徐々にスムーズに歩く事が出来るようになっています。
3回目の施術
普段の日常生活においては少しずつ楽になってきてはいますが
たまに、歩行時に何かの段差なので足を上げるときや電車やバスで段差を上がる時に
少し左下腿部のダルさや痛みが出てきて、まだまだ左下腿部の痛みは残っている様子です。
左下腿部の内側、深部に違和感が残っている。
スパイラルテープ施術と鍼灸施術を組み合わせて施術を行い、左下腿部はもちろんですが
その他の身体の不調もお話しを聞きながら全体的な施術も行いました。
施術後、歩行時の違和感が軽減し歩きやすくなったので施術終了。
自宅でも出来る足の指を使う「尺取り虫運動」は指導を継続中で、まだまだバドミントンの練習は控えるようにして貰っています。
4回目の施術
3回目の施術から3日後に来院されました。
前回から比べて、ふくらはぎの筋緊張が半分ほどになり徐々に歩きやすい状態になり日常生活においても楽に移動出来るようになってきた。
左下腿部の筋緊張・圧痛が軽減してきたが、まだまだバドミントンの練習はまだしないように説明しています。
施術初期と比べて、良くなってきたのにまた痛みがぶり返してきたら厳しいのでバドミントンの練習はまだ参加しないようにお願いしながら施術を開始。
スパイラルテープ施術の基本検査を進めると、奇経の反応が出たのでその反応に基づいて施術を進め
全体的な施術を行う、次に左ふくらはぎの局所に対して処置を行う。
その後、鍼灸施術を肩から腰、下肢に対して鍼灸施術を行い施術終了しました。
簡単な運動指導として足の指をしっかり動かす尺取虫の運動を継続して行うように指導して4回目の施術は終了しました。
初回から比べて、症状も徐々に軽減してきて経過としては良好です。
5回目の施術
前回の施術時よりも左下腿部の筋緊張・圧痛は軽減
だんだんと小走りも出来るようになってきました。
しかし、痛みが良くなったからと言ってスグにバドミントンの競技を開始して
また痛みを繰り返すことが無いように、あともう少しだけ我慢して頂くことを説明しました。
まだ、競技に復帰はせず自分自身で出来る歩行やストレッチ体操をするようにお願いして、納得してもらいました。
スパイラルテープと鍼灸施術を組み合わせて施術開始。
施術後に、患部の筋緊張・圧痛が軽減し施術は終了しました。
6回目の施術
6回目の施術時に初回時からの症状がだいぶ軽減。
左ふくらはぎの深部痛が少し残っているが、気にならなくなってきた。
足の指をしっかり使う「尺取り虫運動｣を自宅でも時間があるときにしていて
最初は出来なかったんですが、出来るようになってきて足の指を使って日常生活でも歩けるようになっている状態になりました。
スパイラルテープ施術と鍼灸施術を組み合わせ施術終了後、足の指をしっかり使う運動を継続してもらうように説明して6回目の施術終了。
症状の経過はだいぶ良好です。
7回目の施術
左ふくらはぎの痛みはだいぶ軽減
軽い小走りも出来るようになり身体が動きやすくなり、喜んでもらえました。
自宅でも、自分で出来るストレッチ体操などに取り組んで頂いて症状も7割くらいは軽減。
鍼灸とスパイラルテープ施術後にストレッチや運動の指導を行い施術終了しました。
今後は、左ふくらはぎの状態をみながら徐々にバドミントンに復帰を目指して施術を進めて行きます！
高校生や大学生の体育会系な部活に入って毎日練習をしている訳ではありませんので身体に無理を
しないようにバドミントンを楽しみながら継続する事に着目して今後も継続して施術をしていきますので今後は、来院間隔をあけてメンテナンス施術に入っていけるようにしていきます。
8回目の施術
左ふくらはぎの痛みは、だいぶ軽減し初回時と本日の身体の状態はどうですか？
とお話しを聞くと８割くらいは痛みが軽減し、日常生活も問題なく動けて仕事中もふくらはぎの痛みを気にしなくて動く事が出来るようになってきました。
と話して下さったので、後は趣味のバドミントンが出来る身体作りに向けて施術していくことを意識しながらお互いに確認をとりながら改めて施術をスタート。
スパイラルテープと鍼灸施術を組み合わせて施術開始。
施術後は左ふくらはぎの痛みは軽減し８回目の施術は終了
最後に
ご紹介しました方は、バドミントンが大好きで本当に熱心な方で
自分自身の症状に対して真剣に向き合って前に進んで行く様子がうかがえて
早く元気になって大好きなバドミントンを楽しみたいという気持ちがいつも伝わって
きました。
このような姿勢で施術に取り組んで特別に早期に回復とはいきませんが自分のペースで
症状の回復につながってきました。
本日ご紹介しました
30代男性バドミントンでのふくらはぎ肉離れについて
最後までご覧になって下さり有り難うございます。
