鍼灸に期待出来ること
ブログをご覧の皆様こんにちは！
大田鍼灸接骨院です。
ここ最近、特に数年の間で身体の不調について考えることが増えてきました。
少しでも体調が悪かったら会社や学校を休むことが増えてきてますよね？
自分自身の健康は自分で管理しないとな！と改めて感じています。
そこで、「鍼灸に期待出来ること」と題して自分自身の健康、を鍼灸施術で健康維持を通して
期待出来ることが多いので書いていきます。
心地良い刺激で自律神経の安定
鍼灸施術は鍼を身体の適切な場所に打ち、お灸も適切な場所に対して施しながら進めて行きます。
鍼やお灸をする際に手首の脈や舌、お腹、顔色、声など様々なことをくみ取ってカウンセリングをしながら鍼・お灸を施す身体の部位を決めていくんですが、鍼灸施術の際に心身共にリラックスしていただけるように進めています。
施術中は鍼やお灸、スパイラルテープを貼るだけではなく話しを聞きながら施術をするのはもちろん
症状に対しての説明を聞きたいのはそうですよね？
症状の具合や施術期間、症状改善への自分で出来る運動方法など施術のことばかり言っていると
だんだん疲れてきます。そのことも大事なのは理解できますが、身体の痛みや悩みを抱えて来院される方が大多数をしめるので、少しでも皆さんが心が落ち着いて施術に取り組めるような言葉も大切になります。
相手に言われた一言で気持ちが前向きになったり、もの凄い心が傷つくこともありますので鍼やお灸を据えるまえに本当に大事にしないといけません！
私も、今まで何度も相手に傷つけられたことがあり何とも言えないくらい気持ちが沈んでしまい何も手に着かなくなったことも経験しました。そのような状態で鍼灸施術を受けてもお悩みの症状が改善するように感じませんよね？
施術を受ける際には言葉も大事になるのはもちろんで、それを踏まえて施術を進めていくと気持ちも
落ち着いてきて、時間は掛かりますが根気良く施術を進めていくと自律神経の安定することに多いに期待出来ます！
慢性的な身体の疲れや痛みも解消！
現代社会での生活は昔と比べて大変忙しくて世話しなく、イライラ？ピリピリしてませんか？
特に、スマホやパソコンなどでスグに知りたい情報が検索出来て答えが出てくるようになりました！
その情報過多の時代になると、仕事の効率はあがりますが段々と慢性的な身体の疲れが出てくるようになってくることが多くなってきます。
仕事効率がいいので、作業をたくさん詰め込んで大量の仕事を進める事態になることを想像している方もいてたり、今大量の仕事を抱えて四苦八苦されている方もいるかもしれません！
そのような慢性的に仕事が忙しい状態が続くと身体の疲労が溜まりますよね？
どうしても肩や腰にシップを貼ったり、栄養ドリンクなどを飲みながらやりすごしていると
段々としんどいのを通り越して、慢性疲労になってきます。
その時に、鍼灸施術が症状緩和に多いに期待できます！
慢性疲労による身体のパフォーマンス低下で仕事効率も低下してくることが多くなり
作業量も下がってきます。そうならない為にも、鍼灸施術で身体の慢性疲労緩和を目的にするのは
もちろん、日頃からの身体のメンテナンス施術を継続していると身体の状態も変わってきます。
慢性的な肩こりや腰痛など、筋肉の深部にあるコリ、広範囲におよぶ身体のダルさ、内科的な疾患
、呼吸器疾患、精神的疾患など、WHOで認められており、その他の身体の不調を徐々に鍼灸施術で緩和する事が期待出来ます。
１回では軽減する事は厳しいですが、施術後に身体がスッキリして夜も寝て朝が気持ちよく起きれたり、慢性的な便秘が解消せれていたり、肩コリや腰痛以外の身体の不調が軽減されてきて結果的に身体全体の症状が軽減したときに慢性的な身体の疲労が解消出来てきます。
仕事や家事、部活で慢性疲労にお悩みの方は鍼灸施術を体験してみてはいかがですか？
身体に優しい刺激
鍼灸施術は、お薬は飲まず身体にとって最適なツボを見つけ出して
鍼やお灸の刺激を加えてあなたを健康へと導いていきます。
その際に、身体に優しい刺激で施術を進めて行きます！
鍼を打ったときにズーンと響いたような感じがしたり、お灸が思いのほか熱いと感じることもありますが、特別にしんどくなる訳ではありませんので安心してください！
お灸も、せんねん灸は熱さがそれほど熱くなく心地良い熱さで快適に使用出来ます。
熱くなったら、台座を持ち上げて外せば熱さもなくなりますので大丈夫です！
自宅で使用する時は、お灸の煙など気になる事はありますが、窓を開けたり換気扇を使用しながら工夫して、火を使うのでくれぐれも火の元にはご注意ください！
身体の体調管理に効果が期待できます！
体調管理というと食事・睡眠・運動のバランスを適度に保つことや、手洗い・うがい・マスク着用などで外から来るウイルスの侵入を防ぐこと（どこまで防げるかは分からないですが・・・？？）
口や鼻から入ってくる空気で喉の乾燥を防げて、喉の保湿できるのでやはりマスク着用はもうしばらく推奨されることになりそうですね(^_^;)
身体がしんどくなってから自分自身の健康の有り難さがようやく分かることはありませんか？
風邪を引いたときに数日間自宅で寝込んで、身体がダルく何もする気が起こらなくなってしまいます。
しばらくして、病院で薬を処方してもらいながら薬を飲んでゆっくり休まないと症状が治まらないですよね？
これは一つの例ですが、このような事になりにくい身体作りに鍼灸施術が多いに役立ちます！
身体が元気なうちに鍼灸施術で病気の予防をしておけば、病気になってしまったときには症状が比較的軽症で治っていきます。
マラソンの練習をしてマラソン大会に出るのと、マラソンの練習をしっかりしてマラソン大会に出るのでは全く後者の方がいいのは理解出来ますよね？
前者はしんどくてスグにバテててしまいますが、後者はしんどいでしょうけど頑張って走っていけそうですよね？
自分の身体のケアをしっかりしておけば、いざと言うときにしっかり元気に動き出せます！
何事も自分の身体が健康だから仕事も勉強もスポーツも出来るんです！
鍼灸施術には、予防医学という観点からもみることが出来て、少し腰が痛いな？
肩が痛いな？と感じた時に早めに施術をする事で症状が速やかに軽減していきます。
痛みが酷くなってからでもいいんですが、症状の軽減していく経過が変わって来て
当然のことながら、症状が強い状態では時間がかかり大変です！
さらに、身体のメンテナンスを定期的にしていくことで身体の元気を維持して
健康的な日常生活を送ることが出来る可能性が多いに期待出来ます！
自分自身が元気に活動出来ることが、家族や友人、恋人などあなたに関わる方々が心配をかけることが
無くなります。自分の元気が周りの方々の笑顔につながっていくことを決して忘れないでくださいね！
鍼灸施術で日々の精神的ストレスの緩和
現代社会はストレス社会と言われるくらい、お仕事や学校、家庭でも何らかのストレスがかかる様な場面に遭遇したことは、ブログをご覧のあなたも何回もありますよね？
私も何回も、数え切れないくらいあります(汗)
私みたいな若造でも何回も体験しているのに、あなたも数え切れない程のストレスを感じたことは十分にありますよね？
特に、精神的ストレスによる心の負担が大きくなり短期でしたら耐えられることもるかも知れませんが
長期的にストレスがかかり精神的に大きな負担をかかえるようになると心と体のバランスが崩れてきて何をしても楽しくなかったり、ご飯を食べても美味しく感じ無かったり、TVやラジオでお笑い番組などを見ても何にも反応が無くなってきたりして、無気力状態の精神的疾患になる恐れも症状が酷くなったら十分に考えられるため本当に大変です。
ここ数年はスマホやパソコンの普及で、テクノロジーの大変な進歩により色んな事が出来るようになってきて、電車やバス、自転車や自動車を運転中にスマホを操作しながら交通事故を起こしてしまう事例も多くなり、何だかみんなスマホ中毒になってしまい沢山の情報が飛び交ってその情報にまどわされてしまっている世の中になってしまいました。
その情報処理が出来ないまま、次から次に新しい情報がやって来て何が何だか分からなくなってしまい
頭の中がパンク状態になっている方も多いのではないでしょうか？
余談ではありますが、最近よく聞くAIで文章を作成したり画像を作成、インターネットについての事やその他のこともAIがしてくれるかもしれない？というような事も起こりうるのかな？
ってニュースでやっていたんです！令和5年11月にブログを書いていますが、ブログなどはAIに任せたら上手く書いてくれますよね？
本当に素晴らしい文章で分かりやすくブログをご覧のあなたに伝えられるように書いてくれるのでは無いでしょうか？そうなると、私は少し不安です(^_^;)
将棋なんかもAIの技術の発達で器械と人間の対決も出来て凄いですよね？
本当にビックリしてまいます！
（もちろん、私がこの文章を自分で考えて書いています。決してAIにお願いはしていませんよ！！）
どうしてもよく聞くことがあるのが、職場の人間関係でストレスを抱えやすい方が多いです。
施術を受けられた方もよく、職場の人間関係に悩まされてストレスを抱えているような話しをされることがあり職場の上司や部下、同僚、取引先の相手などの人間関係などに本当に気苦労されている方も
沢山いるのは事実です。そのような方は転職も考えてみるように進める事もあります。
転職後も気持ちが不安定になりイライラや緊張状態が続くと仕事も手に付かなくなってきて仕事が上手くいきません。
精神的ストレスに対して、鍼灸施術が多いに効果が期待できます！
鍼灸施術で筋肉の筋緊張や痛みを取り除き、身体を楽に出来ると鍼灸施術をした後にだんだんと笑顔になっているのが分かるようになってきて、何だか先程より顔色が良くなって血色が変わってくることも
実感してくださる方も大勢います。
時間がかかり症状の変化に個人差があるのはもちろんで、鍼灸施術以外にも生活習慣の改善や運動習慣を作ったり、デジタルデトックスを心がけ夜の遅い時間にスマホを操作しないようにしたりして
生活リズムを整えることも大事です！その上で鍼灸施術を取り入れることにより精神的ストレスが軽減していき、うつ病の予防にも鍼灸施術が多いに期待出来ますので、精神的ストレスを抱えている方は
鍼灸施術を取り入れることをオススメ致します。
気・血・水のバランスを整える
鍼灸施術により身体の筋緊張や関節可動域を改善することや、スポーツにおいてのパフォーマンスUp
日々の身体のメンテナンスなど様々な場面で身体の健康状態に関係することが出来ます。
その中でも肉体的の働きを助ける事と、精神的な身体の働きを助ける事も可能性を多いに期待できます！
鍼灸施術の目的は｢気・血・水」の3つの働きをバランスよく整え人間の身体の働きを元気な状態に導くことが出来ます。
精神的ストレスがかかり、気の働きが低下していくとその他の血と水が補うことで気と血と水の
3つの作用を上手く身体の中で巡っていきやすくしながら精神的にも肉体的にも元気な身体の状態に整えながら、ツボの選択をするために手首の脈・舌の色・顔色などをみて一人一人に最適なツボを導き出します。
そうしながらゆっくりと施術を受けている方の自然治癒力を高めて｢気・血・水｣の働きを整え、精神的ストレスの緩和へと導いていくことが鍼灸施術に対する可能性があり、鍼灸施術を受けたあとに自分のペースでいいので生活習慣を整え自分で出来ることを少しずつ挑戦してもらいながら、施術者と共に協力しながら元気になっていく兆しをみつけていきます。
ストレスに対することを排除していくことも重要で仕事でお悩みの方は、思い切って新たな自分がやりたい仕事で楽しみながら出来てお腹を抱えて大爆笑出来るくらい楽しみながら出来る仕事を探してあげると、本当にストレスが無くなってくるとイキイキしながらお仕事が出来ますよね？
私も、お仕事をしているとしんどい事も沢山ありますがどこかで自分自身が納得して楽しみながら日々の施術に取り組んでいます。鍼灸施術は全てにおいて万能とは全く言いませんが、医師の診察やお薬、
手術など何らかの疾患で適応にはなることもありますが、鍼灸施術で少しでも精神的ストレスの軽減が出来て、気・血・水の３つのバランスを整えてあげる事と医師の診察も組み合わせながら、ブログをご覧のあなたも心からの元気を取り戻していきませんか？
私も、精一杯サポート致します！
鍼灸施術後によくある事
私は鍼灸施術とスパイラルテープ施術の両方を日々行っています。
- 徐々に不眠症の症状が改善されつつあり朝起床時にスッキリ起きれた！
- 便秘がいつの間にか改善されていた！
- 何だか、精神的に身体の痛みを気にせず仕事やスポーツを楽しめるようになっていた！
- 身体の悩みが軽減して何事にも前向きになっていた！
- スポーツをしていても身体の痛みを気にせず思い切って取り組めた！
- 「前より表情が明るくなったね！」と友人に褒められた！
など、明確な数字では中々出て来にくいような人それぞれ個人差があるのはもちろんですが
何らかの元気になっていきそうな身体になっていく方のお話しを聞かせて頂くことが少しずつ増えてきました。しかし、施術を受けた皆さんが全て同じような結果が出ることは大変難しいですが、鍼灸施術の効果を真剣に受け入れて施術を進めて下さった方は上記のような身体の反応が出ています。
しかし、全ての方に出るとは言いません！
どうしても症状が軽減しない方は、他の先生の所で見てもらうことも考えながら施術していきますので施術を受けた方と私と一緒に相談しながら施術を進めていますので当院で施術出来ずに
他の専門の先生に見てもらうことも有りますのでどうぞご理解下さい。
鍼灸施術で元気になっていく過程は人それぞれで時間がかかり
あなたは○○回施術したら症状が軽減します！とは明確にお伝えする事は正直に言いまして明確にお伝え出来ません！人それぞれ個人差があります。
ですが、真剣に取り組んだら答えが出てくる時がきっと出て来ます。
少し身体の調子が気になり、どうも身体の疲れが取れにくいと感じている方は是非鍼灸施術を体験してみませんか？
まとめ
本日は鍼灸に期待出来ることと題して、書いていきました。
鍼灸施術には本日書いた内容以外にも、沢山の期待出来ることがあります。
最近では、美容鍼灸やアスリートに対しても身体のケアやケガの予防
高齢者の身体のケア、小さいお子さん赤ちゃんにも優しい刺激で小児はりが出来て
赤ちゃんから高齢者まで施術可能で、施術後に自分自身の健康を見直すきっかけ作り
にもなります。
ブログをご覧のあなたも鍼灸施術で自分の元気を取り戻してみませんか？
